12月15日是世界強(qiáng)化免疫日

這一節(jié)日是為消滅脊髓灰質(zhì)炎設(shè)立的

（又稱小兒麻痹癥）

但在脊灰病毒已經(jīng)完全可控的今天

這一節(jié)日還是依然存在著

提醒國民重視免疫。

你并不知道咩是脊髓灰質(zhì)炎

但你一定吃過這種白色的小糖丸

這種吃起來口感甜甜的

吃完后還讓人一直念念不忘的小糖丸

就是脊髓灰質(zhì)炎的疫苗

沒有一個小朋友不怕打針的

只有脊髓灰質(zhì)炎的疫苗

可能是唯一一個

讓小朋友一再想吃多幾顆的疫苗

 就是這個小糖丸

使我國脊髓灰質(zhì)炎發(fā)病率逐步下降

為徹底消滅脊髓灰質(zhì)炎做出了巨大貢獻(xiàn)

如今

脊髓灰質(zhì)炎已成為少數(shù)能被消滅的疾病之一

但這一因病毒感染而造成的疾病

還是應(yīng)該引起我們對免疫的重視

我們天天提到“免疫力”

到底是什么鬼？

       其實(shí)，對人體來說，它就是一道抵御疾病的屏障，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。

   人體免疫力強(qiáng)，才不會容易生病

如果免疫力低下的話

我們的健康就容易出現(xiàn)問題！

那我們怎么知道

自己免疫力強(qiáng)不強(qiáng)？

個人的免疫力

與自身的生活方式或先天的遺傳因素有關(guān)

免疫力相對較差

通常有以下這些特征！

1、缺少睡眠

       缺少睡眠會導(dǎo)致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細(xì)胞”數(shù)量。

       芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7.5~8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。

2、以車代步

       研究發(fā)現(xiàn)，以車代步不愛運(yùn)動的人與經(jīng)?？熳叩娜讼啾?，4個月內(nèi)請病假的時間會長兩倍。

       專家建議，每天進(jìn)行30分鐘快走等有氧運(yùn)動，有助于改善白血球數(shù)量，改善免疫系統(tǒng)功能。

3、不愛喝水

       充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使感冒病毒難以迅速繁殖，能增強(qiáng)免疫。

       建議每日飲水量，按每公斤體重飲40毫升水計算，兒童需飲更多的水。

4、壓抑情緒

       美國加州大學(xué)洛杉磯分校研究發(fā)現(xiàn)，夫妻就婚姻問題展開建設(shè)性討論，有助于改善血壓、心率和白血球數(shù)量，提升免疫力。

5、社交圈子小

       研究發(fā)現(xiàn)，一個人的社交圈子越小，就越容易生病。在18~55歲的成人中，至少有6個朋友的人，比朋友少的人抗感冒的能力強(qiáng)4倍。

6、濫用抗生素

       腸道除了吸收養(yǎng)分，70%的免疫力都在腸道里，其中包括特殊的抗癌細(xì)胞 。

濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細(xì)菌感染的原因。

小編看到第一條，開始恐慌

第N次發(fā)誓，今晚再不能熬夜了！

 但是

增加免疫力，從娃娃抓起！

這里特別要談?wù)劽庖哳A(yù)防接種的重要性

今年夏天的狂犬疫苗造假事件

一度讓爸爸媽媽們緊張不已

對于預(yù)防接種也產(chǎn)生了懷疑

但預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的

最佳積極手段

也是投資小、收效大的預(yù)防舉措

各位爸爸媽媽不能因噎廢食

我院預(yù)防保健科接觸的案例顯示

類似水痘、麻疹、流感等傳染性疾病

疫情一旦爆發(fā)

中招的孩子絕大部分未打疫苗

由于預(yù)防接種關(guān)系著寶寶上幼兒園讀書

家長們一定要把打疫苗的事放在心上

疫苗怎么打？

哪些必打？

什么時候打？

我院接種門診

本月將舉行兩次《預(yù)防接種家長課堂》培訓(xùn)

地點(diǎn)：火炬開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院預(yù)防接種門診健康教育室

時間：12月12日15：00及12月26日13：00

歡迎各位家長們踴躍參加

了解預(yù)防接種和嬰兒保健知識！