12月15日是世界強(qiáng)化免疫日
這一節(jié)日是為消滅脊髓灰質(zhì)炎設(shè)立的
(又稱小兒麻痹癥)
但在脊灰病毒已經(jīng)完全可控的今天
這一節(jié)日還是依然存在著
提醒國民重視免疫。
你并不知道咩是脊髓灰質(zhì)炎
但你一定吃過這種白色的小糖丸
這種吃起來口感甜甜的
吃完后還讓人一直念念不忘的小糖丸
就是脊髓灰質(zhì)炎的疫苗
沒有一個小朋友不怕打針的
只有脊髓灰質(zhì)炎的疫苗
可能是唯一一個
讓小朋友一再想吃多幾顆的疫苗
就是這個小糖丸
使我國脊髓灰質(zhì)炎發(fā)病率逐步下降
為徹底消滅脊髓灰質(zhì)炎做出了巨大貢獻(xiàn)
如今
脊髓灰質(zhì)炎已成為少數(shù)能被消滅的疾病之一
但這一因病毒感染而造成的疾病
還是應(yīng)該引起我們對免疫的重視
我們天天提到“免疫力”
到底是什么鬼?
其實(shí),對人體來說,它就是一道抵御疾病的屏障,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。
人體免疫力強(qiáng),才不會容易生病
如果免疫力低下的話
我們的健康就容易出現(xiàn)問題!
那我們怎么知道
自己免疫力強(qiáng)不強(qiáng)?
個人的免疫力
與自身的生活方式或先天的遺傳因素有關(guān)
免疫力相對較差
通常有以下這些特征!
1、缺少睡眠
缺少睡眠會導(dǎo)致免疫力下降,降低抗擊病菌的“殺手細(xì)胞”數(shù)量。
芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與每晚睡7.5~8.5小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。
2、以車代步
研究發(fā)現(xiàn),以車代步不愛運(yùn)動的人與經(jīng)??熳叩娜讼啾?,4個月內(nèi)請病假的時間會長兩倍。
專家建議,每天進(jìn)行30分鐘快走等有氧運(yùn)動,有助于改善白血球數(shù)量,改善免疫系統(tǒng)功能。
3、不愛喝水
充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤,使感冒病毒難以迅速繁殖,能增強(qiáng)免疫。
建議每日飲水量,按每公斤體重飲40毫升水計算,兒童需飲更多的水。
4、壓抑情緒
美國加州大學(xué)洛杉磯分校研究發(fā)現(xiàn),夫妻就婚姻問題展開建設(shè)性討論,有助于改善血壓、心率和白血球數(shù)量,提升免疫力。
5、社交圈子小
研究發(fā)現(xiàn),一個人的社交圈子越小,就越容易生病。在18~55歲的成人中,至少有6個朋友的人,比朋友少的人抗感冒的能力強(qiáng)4倍。
6、濫用抗生素
腸道除了吸收養(yǎng)分,70%的免疫力都在腸道里,其中包括特殊的抗癌細(xì)胞 。
濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力,這也是引起耐抗生素細(xì)菌感染的原因。
小編看到第一條,開始恐慌
第N次發(fā)誓,今晚再不能熬夜了!
但是
增加免疫力,從娃娃抓起!
這里特別要談?wù)劽庖哳A(yù)防接種的重要性
今年夏天的狂犬疫苗造假事件
一度讓爸爸媽媽們緊張不已
對于預(yù)防接種也產(chǎn)生了懷疑
但預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的
最佳積極手段
也是投資小、收效大的預(yù)防舉措
各位爸爸媽媽不能因噎廢食
我院預(yù)防保健科接觸的案例顯示
類似水痘、麻疹、流感等傳染性疾病
疫情一旦爆發(fā)
中招的孩子絕大部分未打疫苗
由于預(yù)防接種關(guān)系著寶寶上幼兒園讀書
家長們一定要把打疫苗的事放在心上
疫苗怎么打?
哪些必打?
什么時候打?
我院接種門診
本月將舉行兩次《預(yù)防接種家長課堂》培訓(xùn)
地點(diǎn):火炬開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院預(yù)防接種門診健康教育室
時間:12月12日15:00及12月26日13:00
歡迎各位家長們踴躍參加
了解預(yù)防接種和嬰兒保健知識!